Wir trauern
Was hilft bei der Trauer?
Da wir wissen, dass Trauer ein individueller Prozess ist, gibt es keine spezifische Praxis, die allen gleichermaßen hilft. Allerdings gibt es ein paar Dinge, auf die jeder achten sollte.
Erhalt der körperlichen Gesundheit.
Trauerarbeit kann für den Körper sehr belastend sein. Deshalb ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung zu achten.
Den Verlust muss man respektieren.
Viele Menschen können ihre Trauer lindern, indem sie einen Weg finden, das Erbe der verstorbenen Person in irgendeiner Form fortzusetzen. Viele lösen dies mit einer Art künstlerischer, religiöser oder gemeinschaftlicher Beteiligung.
Das alte Leben loslassen.
Es mag unmöglich erscheinen, das Leben so fortzusetzen, wie es vorher war. Wenn es aber gelingt, dafür zu sorgen, dass es noch Funktionsbereiche – zum Beispiel unsere Arbeit – in ihrem Leben gibt, kann uns das helfen, uns selbst, unser Leben neu aufzubauen. Zeit hilft normalerweise bei diesem Prozess.
Akzeptieren wir unsere Gefühle.
Wir sollten uns keine Sorgen um unsere Gefühle machen, denn das kann die Situation nur verschlimmern. Geben wir diesen Gefühlen Raum, dann sind sie weniger belastend. Wir können traurig sein, wir können weinen. Wir müssen unsere Gefühle nicht verstecken. Es ist möglich, dass die Besserung erst nach längerer Zeit eintritt, aber das Lösen von Verspannungen kann bei der Heilung helfen.
In unserer Friedhofsgärtnerei finden Sie eine große Auswahl an Kränzen, Urnenkränzen, Buketts und Gestecken.
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Email: info@trauerkraenze.at
